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- 健身增肌餐计划方案推荐
- 健身器械与运动项目介绍,如杠铃、壶铃、TRX悬挂绳等
- 专业健身课程和训练计划,如减脂塑形训练营、增肌计划、瑜伽课程等
- 健康饮食提议,包括增肌饮食、减脂食物、低脂食物推荐等
- 运动损伤康复与训练技巧,如腰椎间盘突出康复、正确姿势指导等
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健身训练与技巧 | 运动损伤康复(如腰椎间盘突出)、健身姿势指导(如俯身杠铃划船)、功能性训练与一般训练区别 |
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