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扁豆	作用：补充营养物质，改善营养不良。禁忌：寒热病、冷气病、疟疾患者不可食用。
鲫鱼	作用：增强抵抗力，适合老年人和病后虚弱者。禁忌：感冒发热病人不宜食用过多。
牛奶	补肺胃，生津液，适合阴虚胃痛、津亏便秘等症状。
红薯	益气健脾，调中和胃的作用。
小米	健脾和胃，适合脾胃虚弱者，防止反胃、呕吐。
冬菇	祛脂降压，养肝，抑癌抗瘤，预防肝硬化等。禁忌：脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。
脱脂牛奶	防癌、降压、保持健康体重、提高免疫力等。禁忌：食用过多易发胖。
绿茶	提神清心、消食化痰、减肥等药理作用，有助于现代疾病的治疗。禁忌：发热、

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