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| 鸡腿 | 作用：增强体质、强壮身体，健脾胃等。 禁忌：感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重等患者不宜食用。 |
| 扁豆 | 作用：补充营养物质，改善营养不良。 禁忌：寒热病、冷气病、疟疾患者不可食用。 |
| 鲫鱼 | 作用：增强抵抗力，适合老年人和病后虚弱者。 禁忌：感冒发热病人不宜食用过多。 |
| 牛奶 | 补肺胃，生津液，适合阴虚胃痛、津亏便秘等症状。 |
| 红薯 | 益气健脾，调中和胃的作用。 |
| 小米 | 健脾和胃，适合脾胃虚弱者，防止反胃、呕吐。 |
| 冬菇 | 祛脂降压，养肝，抑癌抗瘤，预防肝硬化等。 禁忌：脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。 |
| 脱脂牛奶 | 防癌、降压、保持健康体重、提高免疫力等。 禁忌：食用过多易发胖。 |
| 绿茶 | 提神清心、消食化痰、减肥等药理作用，有助于现代疾病的治疗。 禁忌：发热、 |
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