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湘西小炒肉	277.4万
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作者	田金涛-香哈
主题	吸烟男士吃什么好？这些食物最清肺!
简介	许多男性朋友都会有吸烟的习惯，而吸烟对我们的危害不言而喻。因此，在日常的饮食中应该要多吃一些具有清肺功能的食物和茶饮。在这里，香哈小编为吸烟的男性朋友们盘点了具有清肺功效的食物，快来一起看看都有哪些吧。
饮食方案	吸烟男士的饮食方案常常喝茶。吸烟时，烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。如果想避免这些化合物在体内滞留，最好的解决方法是
提神食物	困了只想喝咖啡？多吃7种食物也能醒脑提神。困了累了，想要提神，陪伴你的可不仅仅有咖啡，在饮食上多加注意，选择一些协助提神的食物，让你可以精精神神。
五大饮食原则	协助你提神： 1. 多喝水，保持水分充足可提神。人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。
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