什么是能量频率。能量精力不够，情绪压力抑郁，身体亚健康。问题是怎么出现的，什么可以决定一生的成就。人有独特的频率。财富和个人潜能 天赋。开挂的秘诀 能量满满。生命中注重生命效能。存在的这个身体，出现疼痛和卡点，目前的卡点是：睡眠不好 结节 炎症 气虚堵塞 寒湿，在身体层面的问题影响情绪。在身体之外有个更大的情绪体 能量层面，闷气 愤怒。外在–心智体 管理大脑的念头。生出抱怨 评判 ，在念头出现的。冥想解决的是工作在心灵的层面。乔布斯 聆听内在声音的指引。生命效能的四个维度综合起来。冥想是心灵的活动，念头照顾好了，身心同调才会好起来。冥想从身心灵，精力能量全面的管理，冥想非常科学，热门的，兴起。小伙伴们对于冥想的第一感觉是什么，作用是什么？增长能量，静能生慧，可以跟自己沟通。。。公司内部设置冥想室，开设冥想类课程。能让心回归，越是成功人士越是调过念头大脑的调整。大脑太忙了。几万个念头，身体层面的卡点，把思想理顺了烦恼才会顺。当下有个卡点，烦恼是什么？原来我们内在的卡点跟情绪有关。念头创造世界。起心动念，显化才会发生。卡点和烦恼是什么？人生也是有很多卡点问题，自从练习冥想，开始是坚持，享受 和缺一不可。思，言，行。显化成物理现实，有一个愿望和想法之后吸引来了一个灵魂伴侣。往后余生所有的起点都在于自己的想法，自己心中的渴望和欲求。如在其上，其下，其内，其外。结果太糟糕了，倒推显现的根源。情绪问题，抑郁和焦虑、在我们身旁的家庭和关系中，两个情绪困扰的方向。原因是什么。有智慧和知识如何引导。抑郁和焦虑，卡点原因：抑郁是我们的念头卡在过去，焦虑跑到了未来。记忆力在工作的时候一直重播重演，还有执着恐惧。对于未来还没有到来的事情预先的担忧和恐惧，冥想中的正念冥想，帮助很多人，由匮乏到丰盈。念头至于当下一处。整个觉知提升起来，看清当下的起心动念，能看见自己念头的能力，当下自己在这里思考，行动，潜意识深处自己的价值信念。学习力 领悟力很强，变现输出很快，进去任何一个领域的底层能力提升起来。现在心里，是否有大的卡点，心里会咯噔一下。如鲠在喉。对什么东西还会咯噔？第一，冥想 眼中看待世界充满问题，你眼中的问题是他人的解决方案。孩子逃学堕落父母接到电话生气。审问，你眼中的问题是他眼中更好的解决方案。想到自己的父亲 一生酒气，觉得那是父亲的问题，想一想他为什么会这样？是焦虑 用烟酒去环节，避免更大痛苦的一个方案。老公打游戏特别反感，不求上进没有责任感，有可能对他来讲他要排解更大的焦虑，你眼里的问题，是他眼里的解决方案，很多压力卡点焦虑是怎么来的，痛苦和卡点是结果和自己的预期有落差。透过双相调节，接近预期，下调期待，两个具体的方法来调整自己。频率提高的时候，显化的现实会自动匹配好的，冥帮助我们建立最佳的心态和状态。观察和看见。借助冥想 调频。学会冥想 靠自己的内在调频来解决。1 体式 端坐 瑜伽垫反盘腿 金字塔能量最稳定的 2 呼吸 入息 出息 专注，天人合一 禅定中可以禅定天下 吐气练长，呼吸，调息法把呼吸调成 深 长 匀 松 心念相随 精准显化 一呼一吸让心回家 3 意念 允许念头来 允许念头走。
失去或者痛苦来唤醒我们，去重演，智慧和冥想 5楼变成在20楼跑的时候，很快解决卡点，轻松解决。200以下是负能量低频的评率。不断地提高自己的评率。能量频率的调查表。5天的课程对自己是否有改进。负能量掉坑，正念和正能量，能量频率决定。平凡地小女生 潜能尽显。看到很多人在卡点和念头无法解决的时候，看到很多人逆风翻盘。如何在这次的课中遇到巨人。在世界范围内，世界500强成功人士靠冥想，提升频率，能量提升。海浪的减压，预习技术。能量频率会影响我们这一生显化对应的结果，不是匮乏，而是更幸福更自在的人生。解决和提升振动频率。存在的当下的每时每刻都在散发属于你自己的独特的能量频率。低于200的时候需要调频。情绪和睡眠
感恩我爱您，吁出一口气 慢慢睁开眼睛。压力焦虑做了释放 智慧回归生命 遇见更高的自己
情绪解压 提升睡眠品质，能量状态更好。
婆媳关系，这个人是为了磨练你来着。 这个不是冲你而来，而是为了让你成长的机会。恶婆婆对抗了十几年，打了一个耳光，想起婆婆就是忍不下。折磨了很多年。认为婆婆是个敌人，婆婆有问题。认知转念调频翻盘，把敌人视为友人，不是冲你而来，而是为你而来的历练故事。事件的受害者，不好的结果在这里，冥想 卡点，症结在念头 自由和解脱。这是你大脑的状态，生命智慧 完全可以重新定义。翻盘我的定义，平衡学业和iPad，享受学习的乐趣。有没有想到一个人，当年自己是吃亏 受害的，有一个不好的结果在那里，冥想 卡点 念头创造世界，你就自由 。你完全可以唤醒内心的巨人，你认为别人是什么就会强化。一个最厉害的女强人，那个人会怎么反应，内在的模型会相互吸引。父母想到孩子的时候，翻盘我的定义。面对我们的孩子 只有两条道路，要么爱他或者评判他，当你评判的时候爱就消失。现在爱会怎么做，呼唤更多爱心，如我所愿，放下的是如我所愿，而是如其所是。现在爱会怎么做，换回更多的耐心和智慧，要求改造伴侣或者小孩，学习了生命智慧，如其所事的存在，生活更加舒服预约。焦虑和抑郁的人会导致失眠，睡觉成为大话题，深度睡眠好的会显年轻。会睡觉很重要。把你身体自愈的力量，智慧，免疫帮助你。全身放松 释放压力，杂念，放松副交感神经。
先调频–再做事 ，先处理情绪 ，再处理事情。大脑，带着应该的量尺去看问题，冥想去尊重事实。因果法则。每个事情的显化都是因果。对抗已经发生的事情，这个结果不完美 花大量时间去嘚结果。不要去嘚而是接受结果，尊重每一个当下因缘和合 最完美 最大的成长和进化，信任不会出错，整个人越来越自在。是电影还是连续剧，人生是每一个刹那还有另一个刹那 结果之后还有结果。人生每一集都由自己演。不活在上一集，把这一部分内耗的能量剩下来，下一集要怎么样。顿悟：在这个世界上看到的每一个故事似乎有一个受害者，我是可怜吃亏受害的不利的，但是受害者和掌控者 加害者 他们之间的能量是一样。能量场是信息场，受害者 施害者 能量在相互吸引，匹配，两者是同等的。创造了外在的这个剧情。
体感 不爱自己，在人海中行走的仙人掌，刺激物 带来灵魂的成长。爆炸愤怒型–暴力爷爷 冰糖公主。日日清，心生同调，疾病是念头跑偏了需要调节。
红靴子 练习 对职场小朋友 快速补充能量。快速提高专注，用最短时间充电10分钟，不会劳累。补足能量和精力。
财富创造，经典的练习，金钱财富 变得更加富足。期待财富。
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🧘♀#冥想𝘿𝘼𝙔 1
1.感悟分享：冥想让我回归当下，找到身体的觉知了，有感觉自己变轻松和能量提升。我感觉自己哭了，看到了小时候那个弱小无助的自己。拥抱自己后又感觉自己圆满了。感谢唐老师分享[玫瑰]
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