早起和睡前冥想

今天是2024年4月12日，是逢场的日子，我和我妈要去街上卖菜，我们起的很早。

我今天的起床时间是5点，昨天的起床时间是5点40分，今天比昨天早了40分钟。

我这几天晚上的时间都过的很紧凑，所以差不多都是快10点才睡觉。原本我给自己设置了一个9点50分睡觉的闹钟，我想在10点这个时间睡着。然后在入睡和睡着这个10分钟的时间段，我是打算用于冥想的。但这几天9点50分的闹钟几乎都对我没用。所以10分钟时间的冥想就变成了几分钟，甚至是0分钟，有时还会占用10点以后的时间。