独处时做这10件事，悄悄超过同龄人！

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图片来源：盛雄用AI绘制

大家好，我是盛雄，让我们一起，用自律学习实现富足人生！

因为从小是独生子女，性格又比较内向，所以我朋友比较少。

到了假期基本也是一个人玩，时不时会有孤独的感觉，一直没能享受独处。

直到后来看书变多，我才发现，很多优秀的人，平时和我们一样，但是他们下班后却享受独处，在独处时做很多事，慢慢和我们拉开了差距。

于是我开始享受独处的时光，渐渐意识到独处时光的珍贵，独处绝不是孤单和无聊，我们在独处时可以做很多事，分享10个独处时可以做的事，建议收藏后照着做，悄悄变优秀，超过同龄人~

01 读书。

巴菲特的合伙人查理·芒格曾经说过，“我这辈子遇到的聪明人，来自各行各业的聪明人，没有不每天阅读的——没有，一个都没有。沃伦·巴菲特读书之多，我读书之多，会让你感到吃惊。”

他的孩子们都笑话他，觉得他是一本长了两条腿的书。

优秀的人在独处时都爱读书，比如俞敏洪、张一鸣、比尔·盖茨、贝佐斯等等都很喜欢读书。

从书中可以学习很多别人的经历和经验，查理芒格说过，如果你想要不幸福，请尽可能从你们自身的经验获得知识，尽量别从其他人成功或失败的经验中广泛地吸取教训。

读书，就是帮助我们吸取其他人经验教训最好的渠道之一。所以，独处时，请多读书吧。

02 写下自己的目标。

我们头脑中有很多不清晰的目标，假如让他们停留在头脑中，几乎永远没有实现的可能。

我们需要在独处时把他们写下来，最好能贴在每天都能看得到的地方，这样我们既能记住他们，每天又可以通过目标获得做事的动力。

一天做一点点，我们就在慢慢朝着目标靠近。

03 看豆瓣高分电影和纪录片。

这个世界已经有非常多好的电影和纪录片，看书是学习的一种方式，看好的电影和纪录片也是。

周末时我会把豆瓣Top250电影找出来，从第一部开始，一部一部的往下看，很多次看到后面都哭得一塌糊涂，好的电影能从心底给你震撼，让人久久不能释怀。

前两周刚看了两部纪录片，《富哥哥穷弟弟》、《隐形亿万富翁》，都非常棒，前面一部讲的是同一个家庭出生的两个小孩，智商、成长条件都差不多，最后一个非常富裕，一个非常贫穷，个人努力在其中起了很大的作用。

后面一部讲的是把一个亿万富翁的钱全部拿走，只给他100美元和一辆车，把他扔到一个陌生的城市，要求他凭借个人努力在3个月内建立一家估值公司100万美元的公司，结果他真的做到了。

两部纪录片都很不错，如果还没看，强烈推荐去看一下。

04 清理清扫，断舍离。

人是环境的产物，我们生活的环境，用的物品，都在不知不觉地反向塑造我们。

前几年比较懒，没有收拾屋子打扫卫生的习惯，几个月才打扫一次，屋子里乱糟糟的。每天下班回家，看着乱糟糟的屋子，一点做事的心情都没有，只想躺着看动漫。

就这样过了很长时间，人都要废了，有一天我去卫生间，发现洗手池上竟然长出了青苔，把我吓了一跳，终于决定要换一种方式生活。

我把整个屋子都认真打扫了一遍，清理出好多垃圾，地板也拖得干干净净。

那一瞬间感觉能量都回来了，这种清扫后干净的感觉让我重新获得对生活的掌控感，虽然只有那么小小的一点力量，但是非常珍贵。

从那次清扫之后，我开始跑步、冥想、读书，给我带来不小的改变，再后来开始写公众号，分享自己的成长心得，希望能给那些经历过人生谷底的人一些能量。

再后来，我开始和我的物品断舍离，网盘中的资料断舍离，微信中的奇怪人物断舍离，慢慢地感觉对人生的整个看法都改变了。

那些原来怕得要死的东西，现在都不再害怕了，因为我知道我已经可以掌控我的生活，推荐你试一试。

04 坚持运动。

身体的重要，怎么强调都不为过。如果身体是1，其他所有都是跟在后面的0，如果没有身体，真的一切就清零了。

我还记得对我影响很大的几件事：

2017年，我在上海交大读MBA，有一天听同学说我们考研辅导班的老师，因为工作太操劳，突然猝死了。那位老师非常优秀，不到40岁已经做到公司高管，业余时间来做面试辅导，想筛选一些好苗子。

几个月之后，有次刷朋友圈，突然看到好多同学发蜡烛，刷屏了。一了解才知道，有个隔壁班的男同学因为工作过于操劳，读书学业压力大，突然猝死了，留下妻子和两个小孩。

这两件事让我警醒，生命太脆弱了，我们应该尽一切可能保护它。

每天只要有时间我都会锻炼身体，从2014年离开家乡贵阳开始，到现在已经9年了，这个习惯给我带来很多好处，生病的次数明显减少了，非常感恩。所以，假如你有时间独处，记得多锻炼哦~

05 冥想。

冥想是我这两年才养成的一个习惯，每天不需要太多时间，短短几分钟，就可以让大脑彻底放空。

觉察我们的念头，再任由念头自然离开，可以帮助大脑减压，冥想对我战胜抑郁情绪帮助特别大，推荐大家有空时试一下~

06 学一门新技能。

这是最好的时代，也是最坏的时代。好的是它的日新月异，坏的也是它的日新月异。

新技术层出不穷，很多工种，比如主播、AI提示词工程师等等，都是近几年才出现的，而很多工种又都消失了。作为打工人，不能不提高警惕。

所以，当你独处时，请花点时间学习一项新技能，这是我们应对生活变化的底气。

07 写复盘。

当你独处时，记得花点时间写复盘，最好一周一次。

复盘让我们有机会重启，假如没有复盘，当我们有一个星期意志消沉，可能就消沉下去了。但是复盘能让我们发现这种消沉，下一周又可以重启，就像打游戏拿到了“无限复活卡”，让我们多了很多条命去打生活这场游戏。

08 写日记。

随着慢慢成长，我开始学会用日记记录我的生活。

从去年10月开始，已经写了快300篇了，记录每天的收获，记录每天遇到的值得感恩的事，记录每天的日课。每一次记录，都能增加我的幸福感。

建议日记可以公开发表，比如发在朋友圈中，这样可以借助朋友的压力让你能持续地写下去。

09 去附近公园逛逛。

去公园沐浴阳光，看花香听鸟语，还可以跑跑步。

偶尔去逛逛，心情也会好很多。一般读书累了我就会去公园逛逛，给自己“加点油”。

10 去博物馆逛逛。

我们从哪里来，我们将要去哪里？

逛博物馆，就是看曾经生活在这片土地的人们，他们在干什么，他们有什么文化，他们喜欢什么，讨厌什么。

不是很神奇吗，我们继承先祖的血脉而来，有很多地方和他们一样，又有很多地方变得非常不同。因此，有空去逛逛博物馆吧，那些真实的器物，是一辈一辈的先祖用生命遗留下来的痕迹，一定会给你带来非常不同的感觉。

以上就是盛雄分享的独处时可以做的10件事了。

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